Coaching de nutrição +

Coaching de Nutrição +

Como é que o coaching nutricional o pode transformar?

Porquê Nutrição + coaching?

Nutrição vem do latim “nutrire”, que significa “nutrir”. Por conseguinte, a nutrição centra-se na assimilação e na transformação dos nutrientes pelo organismo. Ao alimentar-se com os nutrientes de que necessita, ser-lhe-á mais fácil atingir os seus objectivos físicos, psicológicos e intelectuais. O + corresponde a parâmetros complementares como a qualidade do sono, a gestão do stress, o movimento ou o exercício físico, etc., para o ajudar a gerir uma doença, otimizar a sua qualidade de vida ou melhorar o seu desempenho.

Optimizado para:

Aumentar o seu desempenho
Atingir um estado de bem-estar ótimo
Manter a flexibilidade metabólica

Prevenção para:

Boas práticas
Tornar-se independente
Manter-se dinâmico e envelhecer bem

Para acompanhar:

Para aliviar a dor
Para otimizar os procedimentos médicos
Para restaurar a energia

Como posso ajudá-lo?

Graças à qualidade dos seus nutrientes

A dieta terapêutica low-carb é o antídoto contra a resistência à insulina e as patologias que dela resultam, como a diabetes de tipo 2, a hipertensão, o excesso de peso, as doenças cardiovasculares, etc. Dê ao seu corpo o que ele realmente precisa e ele retribui-lhe exponencialmente.

Graças à qualidade dos nossos ritmos biológicos

Somos seres circadianos e algumas das nossas funções biológicas são reguladas por um ciclo de 24 horas.
Há momentos para digerir, momentos para se mexer e outros para descansar, e se respeitar estes ritmos, optimizará a sua energia e a sua saúde.

Graças à gestão das actividades físicas

O movimento anda de mãos dadas com o mundo vivo, é a vida. Pôr o corpo em movimento nas alturas mais apropriadas do dia ajuda todos os nossos órgãos, desde o cérebro aos ossos, a funcionar corretamente.

Graças à gestão do stress crónico

Um corpo e uma mente bem nutridos, cujos ritmos biológicos são respeitados, sofrem menos stress oxidativo. O movimento do corpo ou o exercício físico adaptado a cada indivíduo também ajuda a reduzir o impacto do stress crónico.

Graças a um acompanhamento personalizado

Adopto uma abordagem individualizada, adaptando o meu acompanhamento à história e ao metabolismo de cada cliente.

"Graças ao apoio nutricional com baixo teor de hidratos de carbono que recebi, recuperei mais energia e estabilidade. Já não estou constantemente exausto, posso finalmente retomar as actividades que tinha deixado de fazer e as minhas dores crónicas diminuíram. Não posso deixar de o recomendar vivamente!"

Laurent

"Entrei em contacto com a Véronique depois de anos a tentar largar o meu vício do açúcar. A abordagem que me propôs permitiu-me começar a construir uma nova higiene alimentar e mental mais estável, sem culpa e melhor adaptada ao meu corpo. Espero que seja duradouro!"

Ana

"Depois de anos de fadiga e de dores crónicas, descobri uma nova abordagem graças ao treino low-carb. Em apenas algumas semanas senti-me mais leve, mais saudável e as minhas dores diminuíram."

Paulo